Debemos ser conscientes de que la población mundial está envejeciendo. El hecho de que la gente viva más tiempo es una gran noticia. Pero a medida que envejecemos, tenemos que seguir siendo activos e independientes. Las bicicletas eléctricas son estupendas para las personas mayores, ya que les ofrecen toda una serie de ventajas.

Las bicicletas eléctricas ofrecen a los ciclistas de más edad y a los que tienen problemas de movilidad la oportunidad de seguir siendo móviles e independientes. La asistencia del motor permite a más personas montar en bicicleta mucho más tarde.

Para conducir una bicicleta eléctrica, no es necesario aprender ninguna habilidad nueva, ya que se conduce igual que una bicicleta normal. La diferencia es que, mientras pedaleas, el motor amplifica sin problemas tu esfuerzo de pedaleo. Incluso puedes seleccionar el grado de asistencia del motor que deseas con sólo pulsar un botón.

La asistencia del motor facilita mucho el pedaleo, por lo que las bicicletas eléctricas son ideales para ayudar a las personas mayores a mantenerse activas.

Las bicicletas eléctricas mejoran la salud

Todos deberíamos llevar un estilo de vida activo. Si nos mantenemos activos a medida que envejecemos, el proceso de envejecimiento se ralentiza. También mejora nuestra salud y reduce la probabilidad de enfermar.

El ciclismo es una forma excelente de ejercicio de bajo impacto, ya que no es tan agotador para las articulaciones como otras actividades. Además, el ciclismo es ideal para mejorar la salud cardiovascular, al tiempo que bombea más sangre al cerebro.

Cuando montas en una bicicleta eléctrica, sigues teniendo que esforzarte en el pedaleo. Sin embargo, si eliges un nivel de asistencia más alto, la conducción será menos intensa que la de una bicicleta tradicional, pero seguirá siendo un buen ejercicio.

Las personas mayores que son activas tienen menos posibilidades de padecer enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson que las personas que llevan una vida más sedentaria. Pero las personas que ya padecen estas enfermedades pueden mejorar sus síntomas practicando ciclismo. 

Gracias a la naturaleza menos agotadora de la conducción de una bicicleta eléctrica, las personas mayores pueden montar durante más tiempo de lo que lo harían con una bicicleta normal. La asistencia del motor hace que los paseos sean más agradables y menos dolorosos. Por este motivo, suelen montar más en su bicicleta eléctrica.

Si desea iniciar un estilo de vida saludable y activo o tiene problemas de salud, una bicicleta eléctrica es una solución ideal.

Montar en cualquier tipo de bicicleta contribuye en gran medida a mejorar tu salud mental. Además de los beneficios para el estado de ánimo, las bicicletas eléctricas también mejoran tu vida social.

Las bicicletas eléctricas te permiten seguir el ritmo

A menudo, los amigos y la familia no montan juntos debido a los diferentes niveles de fitness. Pero las bicicletas eléctricas han cambiado todo esto. Con la asistencia del motor, los ciclistas mayores pueden seguir el ritmo de los miembros más jóvenes de la familia. 

Los ciclistas mayores no tienen que quedarse atrás cuando suben colinas o recorren largas distancias. Su bicicleta eléctrica salva la diferencia de nivel de forma física, permitiendo a las familias montar juntas.

Las bicicletas eléctricas aumentan la independencia

Las personas mayores que montan en bicicletas eléctricas encuentran el ciclismo más accesible que en las bicicletas normales. También disfrutan de más independencia que si se limitan a la bicicleta tradicional.

Moverse en una bicicleta eléctrica significa llegar a su destino sin pasar calor ni sudar. El motor eléctrico también facilita el transporte de cosas. Por ejemplo, hacer la compra no supone ningún esfuerzo, ya que te ayuda a llevar la compra a casa. Esto es especialmente útil si vives en una zona montañosa.

Muchas personas mayores utilizan las bicicletas eléctricas para sustituir sus coches o reducir su uso. A las personas que utilizan bicicletas eléctricas les gusta que sean mucho más baratas que conducir un coche y que sean más fáciles de aparcar. Además, se alegran de ser más respetuosos con el medio ambiente.

En muchos casos, la duración de los trayectos también es mucho más rápida en una bicicleta eléctrica que en un coche. Puedes tomar atajos, circular por carriles bici y evitar el tráfico. Por lo tanto, hacer recados y visitas puede ser mucho más fácil que conducir.

Sin embargo, si necesitas utilizar tu coche, puedes llevar tu bicicleta eléctrica contigo. Existen en el mercado unas fantásticas bicicletas eléctricas plegables y muy compactas, que permiten meterlas en el maletero. Mucha gente aparca su coche en las afueras de la ciudad y utiliza su bicicleta eléctrica para terminar el trayecto, evitando el tráfico.

Las bicicletas eléctricas son excelentes para la rehabilitación

Las bicicletas eléctricas son populares entre las personas que recuperarse de lesiones, operaciones o enfermedades. Los diferentes niveles de asistencia le permiten seguir moviéndose sin tener que hacer demasiado esfuerzo sobre los pedales. Puede seleccionar la cantidad exacta de asistencia que se adapte a su nivel de rehabilitación. Por lo tanto, las personas mayores pueden mantenerse activas sin temor a excederse.

Algunas bicicletas eléctricas le permiten conducir utilizando sólo la potencia del motor, sin pedalear. Esta función es estupenda si el trayecto se hace demasiado difícil o doloroso, ya que puedes utilizar el acelerador para llegar a casa rápidamente.

Las bicicletas eléctricas son divertidas

Envejecer no debería significar dejar de divertirse. La buena noticia es que incluso la bicicleta eléctrica más básica es entretenida de conducir.

Cuando empiece a pedalear en una bicicleta eléctrica, notará cómo el motor amplifica su pedaleo sin problemas. A medida que experimentes con los diferentes niveles de asistencia, te impresionará cómo el motor entrega su potencia.

Dependiendo de la bicicleta que elijas, puedes alcanzar hasta 28 mph mientras pedaleas. Algunas bicicletas eléctricas alcanzan su velocidad máxima más rápido que otras, pero todas son divertidas de conducir.

Una de las principales ventajas de montar en una bicicleta eléctrica es que puedes recorrer distancias más largas antes de cansarte. Esto significa que puedes explorar nuevas zonas sin preocuparte de tu estado de forma. No tendrás ningún problema para dar un paseo de 32 kilómetros en una bicicleta eléctrica.

Características de las mejores bicicletas eléctricas para personas mayores

Si estás pensando en comprar una bicicleta eléctrica, aquí tienes algunas características que beneficiarán al ciclista mayor.

El marco

Una bicicleta eléctrica con un cuadro escalonado es una excelente característica a tener en cuenta. Esto hace que montar y desmontar la bicicleta sea mucho más fácil, ya que no es necesario pasar la pierna por encima de un tubo superior alto.

Para que sus paseos sean lo más cómodos posible, busque una bicicleta eléctrica que le permita adoptar la posición de conducción perfecta. Para ello, equipan sus bicicletas con manillares y tijas ajustables. 

También encontrará bicicletas eléctricas con suspensión, mientras que algunas tienen suspensión integrada en la tija del sillín. Estos componentes reducen las vibraciones y los golpes, para que la conducción sea lo más suave posible.

A menudo, la amortiguación de las vibraciones también se soluciona con neumáticos de gran volumen. Estos grandes neumáticos blandos mejoran la calidad de la conducción y el agarre.

El motor

Antes de comprar una bicicleta eléctrica, tienes que saber lo que permite la legislación local. Pero la elección del motor vendrá determinada por el uso que quieras darle a tu bicicleta eléctrica.

No necesitas necesariamente un motor muy potente, especialmente si no eres muy pesado. Por ejemplo, un motor de 250 vatios te permitirá alcanzar las 15 mph, mientras que un motor de 500W, con el acelerador a fondo, te llevará a unas 20 mph. Si quieres algo más potente, puedes llegar a las 28 mph con un motor de 500W.

Por lo tanto, un motor de 250W es suficiente para la mayoría de la gente. Pero, si vives en una zona montañosa, una bicicleta eléctrica más potente será beneficiosa.

Los ciclistas eléctricos de mayor edad pueden beneficiarse de una bicicleta eléctrica que pueda conducirse con un acelerador. Estas bicicletas te permiten dar un descanso a tus piernas y dejar que el motor de la bicicleta haga todo el trabajo.

Ruedas y neumáticos

Las bicicletas eléctricas con ruedas y neumáticos más grandes le proporcionarán una conducción más suave y un pedaleo más eficiente. Sin embargo, las ruedas y los neumáticos más pequeños hacen que la bicicleta sea más ágil. Sin embargo, hay que tener en cuenta todo el conjunto, ya que características como la suspensión y los sistemas de baterías inteligentes marcarán la diferencia en la conducción de la bicicleta.

Pero si se circula por superficies irregulares, las ruedas y los neumáticos más grandes suelen ser la mejor opción.

Frenos

Verás que hay varias opciones de frenos para las bicicletas eléctricas. Pueden venir con frenos de llanta o con frenos de disco. Los frenos de llanta no son tan potentes como los de disco, pero pueden ser suficientes para los paseos de algunas personas.

Los frenos de disco para bicicletas eléctricas son mecánicos o hidráulicos. Los frenos de disco mecánicos ofrecen mucha potencia de frenado, pero su ventaja añadida es que son fáciles de mantener. 

Los frenos de disco hidráulicos son los que usted desea si quiere lo último en potencia de frenado y control. Sin embargo, son un poco más complicados de mantener.

Reflexiones finales

Como puede ver, las bicicletas eléctricas son fantásticas para las personas mayores activas. Hacen que llevar un estilo de vida saludable y sociable sea fácil. Esto es importante para una buena calidad de vida. Echa un vistazo a algunas de las mejores bicicletas eléctricas para personas mayores en nuestro tienda online.